#Spor Hedefleri
Öğle arası hareket <3

Hedef40'a üye olup, diğer katılımcılarla birlikte bu hedefe ulaşmayı başarabilirsiniz.
Bu Hedefe Katılın
HEDEFİ PAYLAŞ:

Hedefi oluşturan: aybis

2 kişi bu hedefe katıldı.

Oluşturma tarihi: 16 Mayıs 2022

Hedefin Açıklaması:

Herkese selamlaaarrr:)

Evden çalıştığımız günler öğle arası spor yapmaya var mısınız? İster 10 dk ister 30 dk, ister yoga ister yürüyüş ister kardiyo yeter ki hareket olsun:) Ofiste bile olsak yemek sonrası 10 dk yürüyüşe çıkabiliriz. Mesela yürüyüşte yanımıza kediş köpiş maması alıp sokağımızdaki dostlarımızı da besleyebiliriz veya yürüyüşe çıktığımızda kapı önümüze su da koyabiliriz. Hadi bakalım challange başlasın:)

Lider Tablosu

Aşağıda bu hedefi yapanların toplam puanlarına göre sıralamasını görebilirsiniz.

1.
zuhalmeydan
12 kez yaptı
2.
aybis
9 kez yaptı

Yorumlar

Hedefe katıldığınızda her gün, bulunduğunuz güne ait katılımcıların yorumlarını görebileceksiniz.

1.Gün için Yorumlar

  • Bugün evden çalıştığım İçin öğlen 15 dk kardiyo+15 dk karın çalışmaca:)

    aybis | 16 Mayıs 2022, Pazartesi 09:49

Aradığınız bu değil mi?
O zaman siz bize yol gösterin 💪🏻

Yeni bir hedef oluşturun

Hedef 40 Platformu hakkındaki gelişmeleri takip etmek için sosyal medya hesaplarımızı takip edebilirsiniz.