Çok sık olmasa da öfkelendiğimde resmen kendimi kontrol edemiyorum🤯 Öfkelenmeyeceğim demiyorum... çünkü o zannedersem hem imkansız hem de pasifleşmek gibi bir niyetim yok. Ama asıl sorunum olan öfkelendiğimde aklımın devreden çıkmasını kontrol etmeyi amaçlıyorum. O yüzden hedefim, 40 gün boyunca öfkelendiğimde mevzuyu kişinin üzerine bir hırs yapmayıp soruna odaklanmada bırakacağım... öncelikle karşımdakini dinleyeceğim ve gerekirse sakince kişiyi sorun etmeden mevzuya odaklı konuşacağım.
Amacım hem bu hedefi yapabilmek hem de bu hedefe bağlı günlüğüme sonradan kuş bakışı bakıp kendimi analiz etmek.
Aşağıda bu hedefi yapanların toplam puanlarına göre sıralamasını görebilirsiniz.
Hedefe katıldığınızda her gün, bulunduğunuz güne ait katılımcıların yorumlarını görebileceksiniz.
Dün sabaha göre daha sakinsin 🤍
Eşimin dünden beri yapmamı istenen birşey vardı. Bence de önemli olan bir iş. Ama başka şeyler aray girdi ve ertelemiştim. Bugün 2 kez hatırlatınca sonumcusunda biraz sert çıkar gibi oldum. Sonra bu hedefimi daha yeni oluşturduğum da aklıma gelerek frenledim ve o işe de hemen el attım. İşi yapınca zaten sorun diye birley de kalmadı.