Önceden kendimce epik bir hedef belirleyip hergün 45 dakika koşu hedefi koymuştum. Her ne kadar kendi kendimin performansına şaşırmış olsam da hergün yapmak baya baya zor oldu. En fazla 7 gün art arda yapabildim. O yüzden hedefimi bir tık küçültüyorum. Hergün 30 dakika... Hedef40 👊👊👊
Aşağıda bu hedefi yapanların toplam puanlarına göre sıralamasını görebilirsiniz.
Hedefe katıldığınızda her gün, bulunduğunuz güne ait katılımcıların yorumlarını görebileceksiniz.
Ramazan ayına kadar tam 40 gün var… sekmeden gidip Ramazan’a bir altın madalya ile girebilir miyim? Hedef40 🤲🏻👊🏻🤟🏼💪🏻
Çok şülğr herşeye rağmen 30 dakika koşuya geldim. 45 dakika deseydim bu hedefe cayedım kesin
Sabahtan spora gittim ve koşumu da tamamladım. Çok keyifliydi. Şifa olsun.
Nihayet evdeki kovid karantina vs derken kırılmış zincirmize tekrar dönebildim. Allah sağlık afiyet versin.
Şu zamana kadar uzun süre 45 dakika koşu hedefine odaklanmıştım ama tam bir istikrarım yoktu. Bugün artık hedefimi küçülterek yeni bir hedef açayım dedim. Artık 30 dakika. Gerçekten biraz daha gerçekçi oluyor. İnşallah bu şekilde devamlılığını daha kolay getiririm.