Her gün yüz yogası yapmak
Aşağıda bu hedefi yapanların toplam puanlarına göre sıralamasını görebilirsiniz.
Hedefe katıldığınızda her gün, bulunduğunuz güne ait katılımcıların yorumlarını görebileceksiniz.
İlk günden etkisini gosterir mi ya harika birseysin yüz yogası 🤩
Denemeye devam 1.gun
Bugun 15 dk yaptim
Bugun ilk kez yuz yogasi yaptim uncaring her gun devamli yapabilirim ve kendimdeki degisiklikkeri gorebilirim
Kendimi daha huzurlu ve güven içerisinde hissedeceğimi düşündüğüm yüz yogasına bu sefer HEDEF40 ile başlıyorum. Umarım her gün bir önceki günden daha da iyiye gidebilirim☺️
Ya Allah Bismillah dedik
Yüz yogamı yaptım
Tekrar başladık hayırlısı
Diş sıkması yogasında ilk gün , şifa olacağına tüm kalbimle inanıyorum. Yüz yogasıyla dönüşümlü olarak devam edicem.
1 ay önce başlangıç yogası yaptım ve sonuçlar inanılmaz (avondan aldığım protinol serumla destekledim) şimdi orta seviyeye başladım ve hayatımın bir parçası haline getircem 🤩 kırışmaya hayır! ☺️
Her şey kendim için :)
Bugün ilk kez yaptım, yüzüm âdeta mutlu oldu beni neden hiç hareket ettirmedin der gibi :) İyi ki rast gelmişim Zeynep hanıma çok teşekkür ederim.
Bugün hayatımda ilk kez 5 dakika yüz yogası yaptım.
Boyun bölgesi çalıştım ve masaj ile destekledim.
20 dk yuz yogasi ve 15 dk yuz masaji yapildi😇
Bugün 25 dk yüz yogası ve sabah yogası yaptım
Yaptımü
Kısa videolar ile yapmak daha kolay oluyor gibi
5 dk lifting
Çok yorgun ve uykulu olmama rağmen saate aldırış etmeden yaptım herşeye yeniden başlıyoruz 😇
yeni başladım
Gecenin sonunda yaptım.
Bugün ilk defa yaptım. Biraz çenem ağrıdı ama olsun bunlar hep şifa olacak 😊
🧿🧿
:)
5 dk hızlı lifting ile başladım bugün bi insan yüz yogasına neden üşenir anlamış degilim ama ben üşeniyorum bikac gun lifting sonrasında uzun serilere geçeceğim insallah 😍😍
Yesss yaptım
Vaktim çok olmadığı zamanlarda yogadayoda yputube kanalından 5 dakikalıl videoları yapıyorum. Vakit çox olduğu zaman 25-30 dakikalık
Yüz yogasini yapiyordum uygulamayi gorunce katilmak istedim artik her gun duzenli yapacağim inşallah😍
Uygulamayı indirdim. Biraz önce ilk yüz yogamı yaptım Çene kaslarımın ağrıdığını hissediyorum
Şimdi uygulamayı indirir indirmez yaptım anında etki gibi uygulama
Yeni başladım umarım sonu gelr🤲
Evet artık iyiyim
5 dkka
Zeynep Şensoyla tekrar başladım
😊
Zeynep Şensoy Yüz Yogası Başlangıç Dersi
👍🏼
Orta seviye 30 dk
👍🏻
Biraz geç saatte yapabildim ama yaptım:)
Zeynep hanımın her zamana uyan bir yüz yogası var mutlaka yapın
Alın ve kas yogasi yaptım
İlk gün kolay geldi 🥳
40 halka, zinciri kırma!
Zeynep Hanım'ın atölye çalışmasının yarısını yaptım.
...
Harikaydı.. Iyi geldi... Uyku oncesi muhteşem hissediyorum tum gunun yorgunlugunu attim yoga ile 🧘♂️ muthis olmus alışkanlıklarimizi degistirmek adina 👏
Ara verdigim bir aktiviteyi tekrar hayatıma katıyorum. Yeni yila guzel ve toparlanmis bir yuz ile girelim
Çok yoğun ve yorucu bir günün ardından hedefe40 hatrına zoraki yaptım.Aferim bana
Başlamak zordur geç saatte de olsa yüz yogamı yaptım.🍀
Bugün Zeynep Şensoy’un başlangıç seviyesi yüz yogasını yaptım :)
Zeynep Şensoyun 5dkkalık hızlı lifting videosunu yaptım🥳
Kendimi mutlu etmek için yatmak yerine değişime merhaba diyoruz....
Uzun zaman sonra yeniden yaptim. Peshine kremlerimi, serumlarimi surdum. Nasil iyi geldi, anlatamam ☺️ Tesekkurler Zeynep hanim, iyi ki varsiniz, hayatimiza boyle guzel dokunuslar yapiyorsunuz 🙏
Merhaba bugün itibariyle başlıyorum.Herkese ve kendime yılmadan devam ederek harika sonuclar almayı diliyorum🤗
Bugün gördüm uygulamayı yalnız olmadığını bilmek güzel. Başlıyorum bugün inş ara vermiştim zaten bebisle biraz zor oluyor ama kendimi çok iyi hissediyorum. İyi ki varsın Zeynep şensoy 😊
Evet yaptım
Zeynep hocanın başlangıç seviye yüz yogası videosunu yaptım 🤗
10 dakikalık bir seans yaptım😊
Bence mutlaka Zeynep hocayla başlayın Zeynep Şensoy’un dersleri hem eğlenceli hem de keyifli bir harika.
Merhaba. Zeynep Hoca 'nın aşağıdaki yüz yogasını yaptım https://youtu.be/Pem3I26QLPE
Hizli lifting + Masaj 7 dk yapildi 👍🏻
Hayırlı olsun
Ilk gun baslangıc sevıyesıyle basladım bakalım devam edebılecekmıyız
👍🏻
Hergün ben de sizi burdan takipteyim. Bırakmak yok 40 gün sonra baby Face :)
Bugün yine yüz yogası yapmaya başladım, yine ilk günkü gibi heyecanlıyım. 40 gün yaparsam muazzam olacak Tam bir babyface olacağım :)))
Evet
Geç saate kaldı, epey de yorgundum; ama yine de 15 dakikalık bir çalışma yaptım. Darısı diğer günlerin başına 😊
Yarın başlayacak diye düşünmüştüm. Bu saattte yapmak zor oldu😅