Küçük zaman aralığı ile başlayıp ilerletmeye çalışarak düzenli plank hareketi yapıp vücudumu sekillendirecegim...
Aşağıda bu hedefi yapanların toplam puanlarına göre sıralamasını görebilirsiniz.
Hedefe katıldığınızda her gün, bulunduğunuz güne ait katılımcıların yorumlarını görebileceksiniz.
Şimdilik 40 sn kadar dayanabildim ama ilk elin günahı olmaz 😁