#Beslenme Hedefleri
Aralıklı oruç 30 gün boyunca

Hedef40'a üye olup, diğer katılımcılarla birlikte bu hedefe ulaşmayı başarabilirsiniz.
Bu Hedefe Katılın
HEDEFİ PAYLAŞ:

Hedefi oluşturan: htckrsh

6 kişi bu hedefe katıldı.

Oluşturma tarihi: 2 Ocak 2022

Hedefin Açıklaması:

8-16 yöntemiyle yapacağım. 8 saat içinde beslenme 16 saat oruç. Oruç kısmında su, çay, kahve içilebiliyor. 3 OCAK PAZARTESİ İLK GÜN OLARAK BAŞLIYORUM. 

Lider Tablosu

Aşağıda bu hedefi yapanların toplam puanlarına göre sıralamasını görebilirsiniz.

1.
htckrsh
7 kez yaptı

Yorumlar

Hedefe katıldığınızda her gün, bulunduğunuz güne ait katılımcıların yorumlarını görebileceksiniz.

1.Gün için Yorumlar

  • Öğlen 11:30 da kahvaltı 18:30 da akşam yemeği yedim ve günü kapattım.

    htckrsh | 3 Ocak 2022, Pazartesi 18:34

Aradığınız bu değil mi?
O zaman siz bize yol gösterin 💪🏻

Yeni bir hedef oluşturun

Hedef 40 Platformu hakkındaki gelişmeleri takip etmek için sosyal medya hesaplarımızı takip edebilirsiniz.