Herkese merhaba :) Yalnızca aptallar 8 saat uyur kitabını okudunuz mu?
Ya da günün size yetmediğini düşünüyor musunuz?
Ben kendimi daha değerli hissetmek için, gün içinde kendime de vakit ayırmak ve sonucunda mutlu olmak için bu zorlu hedefime yarın sabah başlıyorum bana katılırsanız çok mutlu olurum:)
Şevk olması için barış özcanın 40 sabah erken kalk videosunu bırakıyorum : https://www.youtube.com/watch?v=vivmNq-Znfs&ab_channel=Bar%C4%B1%C5%9F%C3%96zcan
Aşağıda bu hedefi yapanların toplam puanlarına göre sıralamasını görebilirsiniz.
Hedefe katıldığınızda her gün, bulunduğunuz güne ait katılımcıların yorumlarını görebileceksiniz.
Yasin'i şerif suresini okumayı ekledim.
7.10'da uyandım.
Sabah 6 da uyanıp ev ile ilgili aklımda olan işleri bitirdim, saat 9. 30 kahvaltımı da yaptım, mutluyum
Bugün zor da olsa erken kalktım yinede çok keyifli hissediyorum😌
Sabah 07.30 da uyandım
Sabah 4h30 da kalktim
İşe gittiğim için 7 de uyandım
8.15 ile küçük bi başlangıç 💫
6.40 la başladim hedef büyük devam
🌺
Bugün 7 de kalktım ama artık daha erken kalkacagim
Bugün zor da olsa sabah 5te kalktım. Yoga ve meditasyonla başladım güne.. böyle devam edebilmek dileğiyle 🙏😊
Daha önce yarıda bırakıp yatmıştım bu sefer umarım tamamlarım
Bugün alarmı 7ye kurup kapatmama rağmen, 8 e doğru kendiliğimden uyandım. Yogamı yapıp,duş alıp güne hızlı bir şekilde başladım :)
Namazdan sonra uyumadım. Çok erken sayılmaz ama evde olduğum için bana yetiyor. Gece iyi uyuduğum için yapabildim sanırım. Çok dinç ve mutluyum.
Biraz sorumluluk meselesi erken kalkmak bence bugün kahvaltı hazırladım ve daha dinç bi gün oldu
Erken kalktım
Şimdi katıldım yarın sabah daha erken kalkılacaktır😁
8.30la rekorumu kırdım
Beşte gözüm açılmıştı ama 30 dakika uyku ve telefona bakma arası geçti. Telefonla uyanmaya çalışma kısmını da bitirirsem ne mutlu bana. Bu gün olmasına yarın yaparsınız ha gayret :)
Saati önce 8’e sonra 9’a kurdum. 10.30’da kalkabildim. Önceki güne göre büyük başarı:)
Dün gece 4 te yatıp sabah 8.30 da uyandım.Doğtu olmadığını biliyorum ama vize haftası mecburiyet.Bu haftadan sonra bir uyku düzeni oluşturmayı hedefliyorum.
Tabiyki ilk gün öğleden snra uyuma hissi oluştu ama uyumadım ve bı kaç gün snra alışıcağımdan eminim
Erken uyan en sevdiğin seyleri yap öncelik bedenin olsun 🙏🧡
07:10 👍🏻
7'de uyandim ama daha öne cekmeyi düşünüyorum
Bu platformu bugün gördüğüm İçin yarın sabah başlamayı hedefliyorum
Bu platformu daha bugün keşfettim. Maalesef bugün hedefimi gerçekleştiremedim ama yarın hemen başlıyorum 🥰
Bugün 5.55 de kalkmayı başardımm, yehuuuu :D Dün gece dinlediğim bir podcastten çok etkiklendim. Lütfen sizde dinleyin https://open.spotify.com/episode/433GSXN03ZUGHzpYCMxdmK?si=7d8ba79b6f614798
Bugün başlangıç olsun. Bu iş tutarsa size minnettar kalacağım 😅
sabah 05.00 da güne gözlerimi açmak harika oluyor :) zaten 4 gündür yapıyordum 44 gün olacak inşallah
Başlamak bitirmenin yarısıdır diyelim ve yeni yıla alışkanlık edinmiş olarak girelim inşallah Zira yeni yıla tam 40 gün var imiş :)