#Beslenme Hedefleri
40 gün şekere ve paketli gıdalara veda

Hedef40'a üye olup, diğer katılımcılarla birlikte bu hedefe ulaşmayı başarabilirsiniz.
Bu Hedefe Katılın
HEDEFİ PAYLAŞ:

Hedefi oluşturan: policymaker

64 kişi bu hedefe katıldı.

Oluşturma tarihi: 2 Ocak 2022

Hedefin Açıklaması:

40 gün boyunca paketli gıdaları; özellikle

  • Şeker
  • Yağ

...oranı yüksek gıdaları tüketmeyeceğim.

Ayrıca;

  • Market alışverişi yapmadan liste tutacağım ki ihtiyacım olmayan ürünleri almayayım.
  • Günlük su ve meyve tüketimi ile şekere olan isteğimi bastıracağım.
  • Gün içinde şekersiz kahve, yeşilçay, biberiye gibi içecekleri tüketeceğim.
  • Haftada en az bir saat aktif spor ile vücut hareketimi artıracağım.

Lider Tablosu

Aşağıda bu hedefi yapanların toplam puanlarına göre sıralamasını görebilirsiniz.

1.
ozlmtuncay
41 kez yaptı
2.
mryshn
23 kez yaptı
3.
yildiztugbaa
22 kez yaptı
4.
eliffugrl
12 kez yaptı
5.
dilaraoymak
11 kez yaptı
6.
zdn
7 kez yaptı
7.
esinogan mbasidinc
5 kez yaptı
8.
tosbaga azicikazye
3 kez yaptı
9.
sibel21
2 kez yaptı
10.
heraveathena sewrak melek34 mltmmert policymaker pinars
1 kez yaptı

Yorumlar

Hedefe katıldığınızda her gün, bulunduğunuz güne ait katılımcıların yorumlarını görebileceksiniz.

1.Gün için Yorumlar

  • 1. Gün tamamlandı 👍

    pinars | 19 Ekim 2022, Çarşamba 09:30

  • İlk gün kolaydı iradeliydim. Bundan sonraki günler umarım daha kolay geçer 😃

    dilaraoymak | 3 Ocak 2022, Pazartesi 22:31

  • Devam 👍🏻

    sewrak | 3 Ocak 2022, Pazartesi 20:34

  • 1. Gün tamamdır 👍

    sibel21 | 3 Ocak 2022, Pazartesi 20:15

Aradığınız bu değil mi?
O zaman siz bize yol gösterin 💪🏻

Yeni bir hedef oluşturun

Hedef 40 Platformu hakkındaki gelişmeleri takip etmek için sosyal medya hesaplarımızı takip edebilirsiniz.