Geleneksel 40 Gün Boyunca Şekersiz Beslenme Hedefimize yine başlıyorum 😶💪🏻
Hedefi benimle birlikte yapmak isteyenler için kuralları açıklıyorum. Ana fikir, her türlü rafine şekerle birlikte yoğun nişasta içeren yiyecek ve içecekleri 40 boyunca tüketmemek.
40 Gün boyunca Yasak olanlar ⛔️
40 Gün boyunca Tüketebileceklerimiz ✅
"Bu ne arkadaş??? Hayatta yapamam demeyin!" İnanın imkansız değil ve birlikte yapabiliriz. Günlük yorumlarımızı da yazarak birbirimizle paylaşımda bulunalım. Hazır olsak ta olmasak ta Hadi başlayalım!
Aşağıda bu hedefi yapanların toplam puanlarına göre sıralamasını görebilirsiniz.
Hedefe katıldığınızda her gün, bulunduğunuz güne ait katılımcıların yorumlarını görebileceksiniz.
Yine yeniden buradayım geçen 30 yaptım şimdi 40a nieyetliyim başlayalımmm 🎉🎊
Merhaba. Aslında 3. Günüm. Platforma yeni üye oldum. Sevgileer 🤍
1 haftadır yapıyorum tabi ki yüz yogasıyla birlikte cildim ışıl ışıl oldu sabahları çok daha zinde kalkıyorum sadece bu hafta ufak bir kaçmadım olabilir oda regl dönemi maalesef
İyi
Biraz zorlanıyorum
1. Gunum basarili 👍
Çayı şekersiz içmek çok zor olsada yılmak yok yola devam🤭
Yüz yogası ve şekersiz beslenme vira bismillah. Canım kendim sana bu iyiliği yapcam
Motıvasyon için daha sabahtan tamm bugün dedim hadi bakalım
İlk gün
Biraz kaçamak yapmış olabiliriim ama devaaam🥇🥇🥇🥇
Rafine şekersiz günüm tamamlandı 💪
Şekersiz gün 🥰
Bugün hiç rafine şeker tüketmedim.
2. Günüm
Bugün ilk kez şekersiz 40 gün hedefime başladım.
İnanıyorum olacak
Ve ilk gün (aslında 2. gün başarılı geçti
sıfır şeker sıfır gluten :)
Aksam yemeginden sonra meyve yemek gece atistirmasinin onu e gecti
Tüm gün şekersiz beslenmeyi başardım.
Öğleden sonra tatlı atıştırmalık isteğimi bastırabildim😎
İstikrarlı olabileceğim aklıma gelmezdi
Kendime sağlıklı fit bir tarif yapıp çay yanında şeker isteğimi bastırdım umarım devamı gelir 💪🏼
2-3 porsüyon meyve 6000 adım Şekersiz güzel bir gün
Her ne kadarda 1. gün kirsamda 🐱🐱😁
İlk günüm işim yoğun olduğu için çok zorlanmadım umarım sonraki günler de böyle kolay olur:)
Bugun katıldım inşallah devamı gelicek
Bugün başladım
Bebeğim ve kendim için bi güzellik yapiyorum, şekersiz , sağlıklı hayata evet diyorum
Güzel geçti
İlk gün iyi gidiyor
Artık harekete geçme zamanı haydi Bismillah
Dünün ilk hedefi bugün olarak kaydettim
Kendim için yapmalıyım
40 günlük yolculuğumuz bitti ama artık istesemde eskisi gibi şeker tüketimiyorum ve aramıyorum. Zeynep hanıma teşekkür ederim sağlıklı yolculukta bize öncülük ettiği için ♥️♥️
💪💪
İlk günüm bitti hiç zorlanmadım. 6 aydır paketli gıda yemiyorum şimdi şeker ve karbonhidratıda kestim ilk hedef 40 gün 🖐️
Programda bir boşluk olunca girmedim ama tam gaz devam bugün 24. günüm ilk günden beri aynen devaaam🥳🥳 3 gün önce kendime siyez ekmek aldım sabahları bir dilim onu ekledim menüme ama ekmeksiz bile yapılabiliyor kafada bitirirsen😎
25 mayıs2022 öğlen yumurta elma ikindi ceviz, kuru üzüm akşam muz, yumurta domates salatalık, peynir 26 mayıs sabah yumurta domates salatalık öğlen yumurta elma ikindi ceviz üzüm çilekli activia akşam 2 kaşık kuru fasülye, bir kase pirinç pilavı, bir bardak kayısı kompostosu
Üç gündür girmiyorum ama düzenli olarak devam ediyorum sabah ananası şekerli olmasından ötürü yiyemedim.☺️
Otele geldiğim için 2 gün bozuldu şeker diyetim Ama ekran sıfır oldu bu süreçte Tekrar şekere sıfır devam
Devam 🕺
Süt salep ve bal ile kendi dondurmamı yaptım Müthiş lezzetli oldu Kendinize sıfır şekerli tatlı dondurma fln yapın Bu azim sizi daha çok şekerden uzak tutuyor 👍🏻
5günğ tamamlanıştım ki terkedilene kadar:( dün akşam biraz alkol aldım ama yiyecek ve şeker tüketmedim. Sadece alkolün şekeri yazıldı hesaba. Olsun bugün aynen devam
Yaptım
Rafine şekersiz 2. günüm
Kuru incir ve hurma yedim biraz abartmış olabilirim
Aslında bugün 4.günüm ama platforma geç kaydoldum. Şekerden çok ekransızlık zorladı beni,ama ekransız olmak inanılmaz bir iç huzur da veriyor, kendimi dinleyip etrafımla daha çok ilgileniyorum☺️
Zorlanmadım
Hellooo 1. Gün 🥳
Bugün kendimi tutabildim. Umarım devam ederim :)
40 gün rafine şekersiz beslenmeye bugün başladım ve umut ediyorum ki başarılı bir şekilde sonuçlanacak. Tatlı isteğimi gidermek için bol su içmeyi ve meyve yemeyi planlıyorum. Bu benim kendime yaptığım en büyük iyilik olucak. 🙏
Devam ediyorum.💪💪
Çok zorlanmadım bugün ilk günüm inşallah devamı gelir
Şekersiz ve bol su içmeli ilk günüm. Hadi kızım yaparsın 💪🤸😚
Çok zorlandım ama başardım 🥲
Bugün ilk günümdü:) kaldi 39 gün 😁şimdiden bı enerji geldi ama ufak tatlı krizlerimi neyle geçiştireceğimi düşünmüyor değilim 🐥
Akşamüzeri tam çay yanı tatlı saatleri dürtüyor ne yalan söyleyeyim:))) yarına bu saatler için akşamdan şekersiz tatlı hazırlayacağım diren şekersiz 40 gün
İlk gün güzeldi. Ama bugün spora da başladım sanki pes etmeye yakın gibiyim. Ama direnmeye devam💪🏻
Evet
İlk gün iyiydi ama ikinci günde başım çok ağrıyor :(
9 Mayıs tarihinde rafine şekersiz beslenmeye başladım
Zordu ama ilk gün bitti
Bugün 2. Günüm.. 40 dk yürüyüş, akşam yemeği 16.00 da, bu beslenme ile kaç kg vericem çok merak ediyorum. (65 kg yum, 163 cm boy )
Bugün yeşil çay-su ve şekersiz çay ile güne başladım
Güne sıcak su ve elma sirkesi ile başladım .
Günümü sade bir Türk kahvesi yanında 4 adet çiğ badem ve 1 gün kurusu kayısı ile başlatıyorum ya Allah bismillah🙈
güzel bir başlangıç oldu :)
Şekersiz bir gün geçirmenin mutluluğu sebep olanlardan Allah razı olsun 🌸
İlk gün güzeldi böyle devam
Bugün harika geçtti şekeri çok sevmem zorlanacağımı sanmıyorum. 🌺💫
Tatil dönüş yolumda olmama rağmen ya Allah Bismillah diyip başladım, minik bir gofret-kahve keyfiyle en azından denedim diyip 10 Mayıs itibariyle tamamen hedefe katılıyorum 💪🏼
28 gün eliminasyon yapmış biri olarak, bu hedefe niyetlendim, 40. Günün sonundaki değişimlerin mucize gibi olacağına inancım tam, yarın itibari ile başlıyorum, şekerin ve karbonhidratın vucuduma ve hücrelerime yararının olmadığını biliyor ve temiz beslenmeye, şifalanmaya niyet ediyorum, (niyet ederek başlamak beyninizinde hazır olduğunu gösterir...) Herkese şifalar dilerim
İlk gün çok zor geçti bende , ilk defa deneyimliyorum ! resmen gözümün önünde tüm tatlı şeyler geçti sinir krizi geçirdim tatlısızlıktan desem hiç yalan olmaz 🫤
Akşam katılım yaptım yarından itibaren başlayacağım
Canım her atıştırmalık bir şeyler çektiğinde suya sarıldım. Yeşil çay tükettim Baş ağrısı olmasa daha iyi bir gün olabilirdi.
Bugün sadece protein yedim :)
❤️❤️
Şeker yemedim tatlı çikolata yemedim
Bu gün zorlandim ama yaptim
Zorlayıcı bir gündü çünkü ; okulda vs çikolata tatlı tüketen biriyim. Bu krizlerimi bugünlük kuru incirle atlattım...
İlk gün pekte zorlanmadım aslında sadece bi baş ağrısı var ama azmettim başaracağım 💪🏻
Normalde de rafine şeker ve paketli gıda tüketen biri değilim ancak karbonhidratları yememek (ekmek, pirinç, pizza, lahmacun, döner vs) çalışma hayatında öğlen dışarıdan yiyeileceğim hiçbir şey kalmadı :) ben de bulgur pilavı ve salata sipariş ettim. Canım tatlı bir şeyler istemese de psikolojik olarak çok fazla yemek istedim ama neyse ki ilk hgün için kendimi durdurdum
Daha önce de 40 gün yapmıştım,çok zorlanmadım ve şunu anladım ki zaten şekere olan düşkünlüğüm çok minimum seviyedeymiş,ona rağmen kendimi çok daha enerjik ve fresh hissettim ve biliyorum ki herşey beyinde bitiyor,sonunda mutsuz olacaksam yemenin hiç anlamı yok diyorum ,hiçbirşeye değmez bunu da biliyorum
Spor ile destekledim ,tatlı olarak sabah elma ikindi hurma yedim
Bugün heryer de tatlı gördüm😔 ama bırakmicağım!
Bugün haberim oldu yarın başlıyorum
Bu akşam haberim oldu yarından itibaren başlıyorum.
Bol su içip ikram edilen çikolataları da geri çevirdim :)
Bugünü kaçırdım :( yarın başlayacağım inşallah, hepimize azim ve sabır diliyorum🙏🏼Teşekkürler yogadayoga🥰
Hayır 🤦🏻♀️
Maalesef bugün magnolia yı gömdüm 🤭
Evet bugün başladım, bakalım sonu nasıl olacak :)
Akşam yemeğinde puding yiyecekken hedefim geldi aklıma ve bıraktım. Tebrik ederim kendimi :D
Harikaydın!
😉
Henüz tanıştım hedef programı ile akşam itibariyle uygulamaya başlıca M
🙋♀️
Sabah minicik bi bisküvi yedim atılmasın diye ama sonrası şekersiz geçti eğer bugün yandı diyip sürdürmesem hiç başlayamam🙃
Evet yaptım
Güne 1 bardak kefirle başladım ve uzun süre tok tuttu tavsiye ederim
Bol su içerek verimli bir gün geçirdim.
Çok uzun süredir rafine şeker mümkün olduğu kadar tuketmiyorum onun için hiç tüketmemek zorlamadi
Çook güzel bi uygulama🏆. Geç kalınmış bir deneyim ancak sürekli hale getirebilceğimi umuyorum. Birinci gün tamamdır 🧘🏻♀️
Başlamak bitirmenin yarısıdır :)
🙋♀️🙋♀️
Hadi bismillah..
Bismillah diyip başladım Allah utandırmasın mutlu sonuçlar muvaffak eylesin🥰
💃
Evet bugün rafine şeker ve gluten sıfır.
İlk kez deniyorum ve oldukça heyecanlıyım.Kendimi hafiflemis ve daha sağlıklı hissedecegime eminim.Genel olarak çok şekerli,tatlı vs.tüketen biri değilim lakin iclerinde yediğim yasaklı şeyler elbet var.Bakalim bu serüvende bizi neler bekliyor 🎊🥂🍾 herkese bol şans ve keyifler dilerim
Rafine şeker ve beyaz unlu ekmek tüketmedim
1🏅
evet
İşlenmiş şeker tüketmedim ve sabah 40 dk. yürüyüş yaptım.
Bende bugün başlıyorum 40 gün boyunca devam ettirmeyi düşünüyorum
Bugün başladım❤️
İş yerinde yemekte makarna vardı böyle bir hedef olduğunu tam yemek yerken farkettim ve olsun geç değil bugün başladım
Bugün bende basladim
Baklava ikramını red ettim
Yarın başlayacağımm
Bugün değil yarın başlıyorum yanlışlıkla bastım:(
Bugun başlıyorum. Şekersiz 40 gün.
Sabah paylaşımı gördum ve pat diye başladım hadi bakalım
Yeni başlıyorum pandemi sürecinde çok fazla şeker bağımlılığım oluştu umarım sona ulaşırım 🥹
Heyecanliyim!
Evet yaptım
Daha önce 21 gün boyunca yapmıştım harika sonuçlar aldım süreç bu sefer uzun ama bugün başlıyorum inanıyorum 🌼
Bugün başladım 💜
Şeker kullanmadım
Bugün başladım;))
Ben de bugün başladıııım 😍😍
;)
Bugün ben de başladım. Benim için çok zor değil aslında, uzunca bir zaman (2,5-3 yıl kadar) unsuz ve şekersiz yaşadım ve aslında çok da memnundum. Ama işte arada kaçamaklar filan diyince 🙈 şimdi bu 40 günlük hedef süper bir vesile oldu! Çok teşekkürler!
İlk gün büyük bir heyecanla başlıyorum
Bugün başladım .Aksama kadar dayanırsam iyi:)
Spor da ekleyerek devam inşallah. Hedefim 21 gun öncelikle başarabilirsem ikinci kademe 40 gun
Başladım ve heyecanlıyım. İnsülin direnci yüksek biri olarak bakalım 40 günlük maceram nasıl geçecek ☺️
Yoğun kaygılar ile başladım fakat iyi gidiyor
Bakalım nasıl bir değişim beni bekliyor
Yapabilirsin sana güveniyorum
Yarın başlıyorum. 2019 Nisanından 2021 Ocağına kadar zaten böyle besleniyordum. Sonra ufak ufak bozdum beslenmemi ve sonra toparlayamadım. Bu yeniden, vesile olacak inanıyorum ❤️
Yarın başlıyorum ama ekmek ve pilavsız nasıl olacak hiç bilmiyorum sisterlarım Allah yardımcım olsun.
Yarın başlıyorum şekersiz ve 2.5 lt sulu bir hayat hedefliyorum
Yarın başlıyorum ❤️
Yapmadım yarın başlayacağım
en başından beri hiç bırakmadım ama girmeyi unutuyorum :( 32. günüm aslında
Ekmek yemek aklıma gelmiyor şimdiye kadar hep duygusal açlıkmış beni şişko yapan bide spor yapabilsem
Aslında 17.gundeyim ama şuan platforma üye oldum:)
İlk günden beri devam ediyorum ama buradan yazmayı unutuyor um çok iyi gidiyor
15 gün yaptım bir hafta hiç kilo vermediğim için sanırım etkilendim ve bozdum 🥺🥺 bir daha deneyeceğim 🙏🏻 Yarından itibaren şekersiz beslenme en az 2,5 litre su bakalım neler olacak haydii bismillah 🙏🏻
🤗
Yaptım demeyi unuttum saati kaçırdım 😱😔
Çok iyi gidiyor çok şükür
👍
😞👍🏻
Merhaba yeni bir başlangıç yapıyorum.
İlk gün oruçluydum , sanırım ondan daha kolaydı 💪
Hic paketli gida, rafine sekerli bir sey, ekmek,pilav yemedim! Pirasanin icindeki azicik kirik pirinc, turludeki patates sayilmaz diye düşünüyorum, dogru mu dusunuyorum acaba? Bir de taze sıkılmış meyve suyu da olur sanki...
☺️
İlk gün olması biraz zorladı ama dayandım bırakmaya niyetim yok 😊
Bugün 1.gün atlattım çok şükür 🙏
Şekersiz beslenmeyi öncesinde denemiştim fakat sadece 12 gün sürdürebilmistim süreci merak ediyorum nasıl geçecek? Bugun bir şey hissetmedim ama kahvenin yanına her zaman bir parça da olsa çikolata yediğim için kahve içerken canım tatlı bir şey yemek çok istedi onun dışında çok şükür gayet iyiydi😅
1. Dönemi bitirebilen mutlu azınlıktaydım :) ama geçen sefer un içindeki şeker konusunda çok daha gevşek davranmıştım. Bu sefer tam disiplinli olmaya niyetim var. Henüz daha ilk gün, umarım hepimiz için keyifli ve sağlıklı bir süreç olur.
Kolaydı bakalım sonraki günlere
Kuru incir ile ara öğün yaptım, bugünu hiç canım tatlı istemeden bitirebildim...
Bugünü şekersiz karbonidratsiz tamamladım aralıklı oruç da yapıyorum aynı zamanda şekersiz çoğu kez yaptım ama en fazlasi 38 gündü umarım herkes basarili olur ve özelikle paketli gıdaları birakiriz
Aslında 15 yıldır şekeri çok az kullanıyorum özellikle çay ve kahveyi şekersiz içiyorum ama tatlı yiyiyorum genelde sütlü tatlılar severim fakat ilk defa 40 gün 0 şeker deneyimi yaşayacagım
Bugün tam buğday ekmeği yemeye başladım
✔
Ne zamandır ufak ufak yapsam da şimdi tam motive başladım. Umarım 40'ta 40 yapabilirim..
An itibari ile başlamış bulunuyorum.
Sadece meyve kuruyemiş ve sebze tüketti.
14:45 itibari ile bende başlıyorum
Başarmak kafanda biter diyor ve hedefe başlıyorum😍😎umarım hepimiz 40 günün sonunda çok enerjik ve güzel hissederiz🤓🤍
Ben 13:50 itibariyle bu hedefi gordum ve katildim. Saat 11:00 sularinda yedigim minik bitter cikolata vardi ama henuz bu hedeften haberim yoktu ve katilmamistim🙈, o yuzden ilk elin gunahi olmaz diyip an itibariyle basliyorum 🤗💪🏻
Zeynep hanımın paylaşımı ile başlamaya karar verdim, bugün öğrendiğim için,benim için 40 gün an itibari ile başlamış buluyor. Sabah saatlerini ve son yediğim tatlıyı saymıyoruz🙈
Bugun paylasmadim, cok tatli duskunu olmasam da arada tukeyiyordum, bakalim 40 gun nasil gececek ilk denemem 🤗
Zaten tatlı sevmiyorum ☺️ İyiki de sevmiyorum 😉
Bende bugün pazartesi 21 Şubat Zeynep Hanım'ın paylaşımı ile başladım inşallah devam edebilirim.
21 şubat saat 10:00 itibariyle başlamış bulunmaktayım. Bismillah diyelim 🐎
başladımmm.. ilk deneme ama kendime inanıyorum
Uygulamayı 23.55 te jaydettim ama yarın bomba gibi geliyorum
Umarım bu sefer hedef kiloma ulaşabilirim...
Bugün şekersiz beslenmişim zaten
21 şubatta başlıyorum. 🥳
Bugün başlıyorum. 170 cm boyunda 64 kg yum. Şekersiz ve sağlıklı beslenme ile 60 kgya düşmek hedefim ☺️🙏 Fırsat bulduğum boşluklarda yarım saat ya da 1 saat de yürüyüş yapacağım.
Bugun basladim ve umarim boyle zorlanmadan giderim
Maalesef geç gördüm. Müsaademizde yarın başlayacağım sizden bir gün sonra bırakacağım.
Bugün başlamış oldum ☺️
Eşim ve ben bugün başladık. Uzun süredir aralıklı oruç uyguluyoruz,adapte olmak zor olması ama daha 1. Gündeyiz 👊💯
Evet başardım işte 👊👊 aylardır yeme bozukluğunu sırtlanıp hem iyice psikolojimi etkiledim hem de aldıkça kilo aldım 65lere 68 lere inmişken nasıl olsa verebilirim rahatlığıyla 1 yılın sonunda 84.6 ları görmüş bulunmaktayım 🥴🥴 şimdiki hedefim sağlıklı beslenerek öncelikle 40 gün şekersiz ve en az 2 litre su hedefleri gerçekleştirmek ne şu kiloya iniyim diyorum ne şunları şunları yaparım demiyorum yeter ki kırk gün bu hedeflerimi gerçekleştireyim yeter bana bir de yanında yapabildiğim kadar yürüyüş 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Birinci günüme not olsun yapabildim inşallah devamı gelecek 😌 Az ama yine de yaptım 3. 711 adımla bugünü kapatıyorum yarına şimdiden bismillah 🤲
İlk günden bir şey anlamadım. 40’ıncı günü merak ediyorum
Rafine şekerden uzaklaştıkça meyveler bile çok tatlı gelmeye başladı.Bugün 1 elma yedim yoğun bir tat kaldı ağzımda.40. günün sonundaki durumu çok merak ediyorum.
,
Yaptım
Su içmeyi seviyorum fakat şekerle bağım çikolata ile çok kuvvetli hele bu aralarda çok canım çekiyor giderek azaltiyorum. Malesef bide enfeksiyon kapmisim bol su içmek çok yararima oluyor
Bugün ilk günüm. Öğle arasında yemekhanedeki tatlıyı yemedim. Çünkü kendimi tatlı yemeyecek kadar seviyorum 💞
Bu gun yeni basladim. Her kese hayirli olsun😌
Bol su icmek ve sürekli atistirmak yerine intermittanfasting yapmak canimin tatli seyler cekmemesine cok yardimci oluyor
3 Ocak başladım, üyelik ile ilgili sıkıntı yaşadığım için bugün yazabildim :) grup halinde yapılıyor olması ayrı bir motivasyon kaynağı oldu benim için paketli gıda yersem yemeyenlere haksızlık yaparmışım gibi geliyor :)) ilk gün gayet iyiydi
İyi gidiyor şu an, bol bol su içmek iyi hissettiriyor.
Bir parça keki ısırırken hatırlamam dışında gayet iyi bir gün oldu
Bu gün 2 lt suyumu İçtim.Tatlı niyetine cennet hurması yedim. İyi hissediyorum
Daha önceden başlayıp bıraktığım oldu bu sefer başaracağım. Bugün güzeldi su içmek çok iyi geldi🤗
Bugün ilk gündü süperdi daha yolun başındayız Zeynep hanımın askerleriyiz 🙋🏻♀️ Sıfır şeker ve 12 bardan mis gibi suyla günüm rahat geçti 41.gün de aynı notu paylaşmak ümidiyle 🤞
Eliniz her çikolataya ve tatlıya gittiğinde bedeninize nasıl ihanet ettiğinizi ve ona asıl ihtiyacı olanı vermediginizi düşünün.O zaman vazgeçeceksiniz
Bende bu hedefe katıldım ama baştan söyleyeyim… yanlışlıkla yediklerimi saymam. Ayrıca sadece şeker olayını takip edeceğim. Su konusu ayrı bir hedef olsun.
İlk günler hep zordur 🤞🏻
İlk gün çok zorlayıcı oldu benim için markette ki aburcubur reyonu beni baya bi zorladı.neyse ki 1. Günü tamamladım 2.daha rahat geçecektir.
👍
Meyve dışında şeker tüketmedim.. iradesiz ben için gayet güzel bir başarı ilk gün için 👍🏻👍🏻
kaldi 39 gun :)
Pek de zor olmadı 🙈🙈
Nice 40 kata
Biraz çok kuru meyve yediim ama olcak olcak
Boğazım ağrıdığı için 2 çay kaşığı zencefil ve zerdeçal karışımlı bal yedim onun dışında kuru meyve tüketmedim.su 2 litreyi buldu yatana kadar 3 litre içerim diye düşünüyorum.ilk gün için kendimi oldukça iyi hissediyorum.
Gayet ıyı gecti. Yulaflı kutu meyveli fit kurabiye yedim ve armut la tatlı ihtiyacım giderdim. Mutluyum. Devamı gelir umarım
Bol su 💪🏻 su içince hem tatlı krizi azalıyor hem de açlık krizi
Sağlıklıklı bir hayat için şekersiz bir gün☺️
Hedef -5kg :)
3 Ocak bugün başladım.Su içmekte sorun yaşıyorum umarım bu 40 günde başarabilirim.😉
3 ocak gunu basladim. sanirim benim buna ihtiyacim varmis :)
Bugün yeni ay var ben de iyi bir başlangıç yapabilmek adına halihazırda diyete başlamıştım zaten e hadi o zaman hepimize irade ve başarı diliyorummm 🥰🎠✨🎈🎉
Su, kuruyemiş ve netflix iyi geliyor bana..
Ben tatlı bağımlısıyım inanılmaz seviyorum:( tatlı çikolata vs vs hiç ayrım yapmadan 🤧daha fazla görmezden gelemem ve bu akımda yer almak iyi bir işaret oldu tamda bugün karar almışken severek takip ettiğim Zeynep Hanım'ın açtığı kapı işaret değilde nedir 🙏girdik bir alamete gidiyoruz ...... Göreceğiz finalde görüşmek üzere
Tatlı isteğimi gidermek için 2 kuru incir yanına 1 avuç fındık yedim 🎉